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Tags ‘vitaminas’

Alimentos para tener una piel perfecta

Alimentos para tener una piel perfecta

Los años dejan marcas en nuestro rostro, pero podemos tener nuestra piel perfecta eligiendo bien los alimentos que ingerimos, además de evitar la exposición solar sin protección, beber mucha agua y consumir fibras.

El yogur brinda vitamina B12, este nutriente renueva las células y ayuda a combatir las arrugas y marcas de expresión.

Dieta para desaparecer las estrias

Dieta para desaparecer las estrias

Para poder prevenir las estrias y vernos con la piel bella, les traemos esta dieta, las estrias se generan debido a un problema de elasticidad en la piel, sobre todo debido a la falta de vitaminas E, C, B5 zinc, cobre, silicio, entre otras.

Tras el salto les dejamos el menú semanal de la dieta antiestrías.

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