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Dieta equilibrada para vernos bellas y saludables

Dieta equilibrada para vernos bellas y saludables

Mantener una alimentación saludable es esencial para tener un cuerpo delgado y estar bellas ademas de gozar de buena salud, por eso debemos mantener durante la semana una dieta equilibrada, debemos tener presente que hay que consumir alimentos de todos los grupos fundamentales para nuestra salud.

En el desayuno podemos comer todos los dias lo mismo, se puede tomar un vaso de leche con cereales, o una fruta, o un pan con una leche.

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