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Tags ‘Salud’

Consejos para quitar el olor a sudor

Consejos para quitar el olor a sudor

El sudor nos avergüenza, huele, e incomoda a las personas con quienes compartimos espacio. Todos intentamos tener una higiene correcta, pero a veces eso no es suficiente, ya que puede haber problemas de salud que no permiten quitar por completo el olor. De todo modo, vamos a ver unos consejos para quitar el olor a sudor.

La ducha diaria es una gran ayuda, claro está, pero el uso del desodorante solamente ayuda, si es que mantuvimos una higiene adecuada. No hay que disimular el olor, hay que quitarlo.

Como remediar de manera natural las migrañas

Como remediar de manera natural las migrañas

Como bien sabemos, las migrañas son una de esas cosas realmente molestas que no sabemos para qué están, pero están. Y lamentablemente tenemos que vivir con ello, y no nos queda más remedio que buscar soluciones para aliviarlas, y mejor si son naturales.

Lo primero, es mantenerse hidratado todo el tiempo. Evitar cierto tipo de bebidas, como las que contienen mucha cantidad de azúcar, las estimulantes, el café o el alcohol. Ingiriendo esto, solo lograremos que el dolor aumente, así que lo ideal es limitar el consumo de líquidos al agua solamente.

Disautonomía, que es y sus síntomas

Disautonomía, que es y sus síntomas

La disautonomía es una enfermedad del sistema nervioso autónomo, el cual se encarga de regular el 90% de las funciones de nuestro cuerpo, desde órganos vitales, energía, reacción y emociones.

Si fuiste diagnosticada de este mal o presientes que lo tienes, seguramente has padecido de desmayos continuos o sincopes (sensación de desmayo), cambios en el ritmo cardiaco, presión sanguínea e intolerancia al estrés.

De todos modos, la gama de síntomas es mucho más extensa y varía de acuerdo la clase de disautonomía.

Consejos para evitar la cistitis

Consejos para evitar la cistitis

La cistitis es muy común en mujeres de todas las edades. Es una dolencia realmente molesta, ya que te da la sensación de querer ir al baño, y luego no puedes orinar. Es muy irritante, y tiene solución. Pero aun mejor, es que se puede evitar desde casa, con unos simples pasos, y productos.

También, es conocida por ser una infección de orina, es la inflamación de la vejiga. Y por eso, también puede afectar a los hombres, pero por su anatomía física, es más complicado que lo contraigan.

Ejercicios de Kegel y sus beneficios

Ejercicios de Kegel y sus beneficios

Es muy necesario ejercitar nuestra vagina. Hay varios motivos por lo cual es importante como por ejemplo, dar a luz, o la edad, el suelo pélvico se debilita. Por eso mismo es que realizar esta clase de ejercicios genera muchos beneficios, el más importante, ayuda con la incontinencia urinaria.

Si ya eres una mujer madura, puede que tengas algunos síntomas que indican el suelo pélvico débil: por ejemplo, que te salga un poco de pis cuando toses o estornudes, o cuando levantas algo pesado. Es una señal para que empieces a realizar los ejercicios de Kegel.

Dieta de la fruta

Dieta de la fruta

La dieta de la fruta es una dieta para adelgazar y desintoxicar el organismo en solamente 5 días, pero hay que hacerla tal cual se indica.

Tienen que beber mucha agua, comer una fruta en el desayuno y en la merienda, y realizar cualquier tipo de actividad física de manera regular para ayudar a eliminar grasas y tonificar tu cuerpo.

Primer día

Comida:
• Filetes de pescado al gusto (cocinado a la plancha)
• 2 piezas de fruta

Aerobox

Aerobox

El Aerobox es uno de tantos tipos de gimnasia que se encuentran en todo el mundo, ya que se ha popularizado tanto que ha sumado adeptos que asisten fielmente a su clase.

Como bien lo dice su nombre, esta práctica une la actividad aeróbica con técnicas de artes marciales, boxeo, full contact, entre otras.

Consejos para eliminar las ojeras

Consejos para eliminar las ojeras

Las ojeras tienen la facilidad de arruinarnos el día. Es realmente frustrante cuando queremos vernos frescas al levantarnos, y lo único que lucimos son unas bolsas en los ojos o zonas oscurecidas y lo que nos da es un rostro cansado y abrumado.

Aparecen y se instalan debajo de nuestros ojos por varios motivos, cuando dormimos mal, también cuando padecemos de mucho estrés, cuando hay mucho consumo de cafeína o de tabaco, cuando el cuerpo no está correctamente nutrido, también cuando hay problemas respiratorios y en varios casos, la causa es por factores genéticos o por el paso del tiempo.

Como evitar el mal aliento

Como evitar el mal aliento

El mal aliento puede ser causado por alimentos, el ajo y las cebollas es lo más habitual. El reflujo del contenido del estomago causa mal aliento, también las enfermedades graves del hígado o los riñones, pero las bacterias orales son la principal causa del mal aliento.

Cuando nos levantamos a la mañana, tenemos muy mal aliento, eso se debe que respiramos por la boca mientras dormimos; la saliva se seca, dejando que las bacterias se multipliquen y generen gases malolientes llamado halitosis. También cualquier tipo de medicamento o condición que disminuye el flujo de la saliva causan mal aliento.

Conocemos la acupuntura auricular

Conocemos la acupuntura auricular

La acupuntura auricular se encarga de estimular los puntos de la oreja para tratar diversas enfermedades.

Esta es una variante de la acupuntura en la cual se han encontrado más puntos que en la acupuntura convencional.

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