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Tags ‘recetas saludables’

Albóndigas de merluza

Ingredientes para 4 personas:

  • 650 grs. de filetes de merluza sin espinas.
  • 1 vaso de vino blanco.
  • Ralladura de ½ limón.
  • 1 taza de leche.
  • 3 rebanadas de pan de molde.
  • 1 diente de ajo.
  • 2 huevos.
  • 1 tacita de pan rallado.
  • 50 grs. de harina.
  • 1 taza de aceite de oliva.

Croquetas de patatas

Hoy tenemos una receta con contenido graso, croquetas de patatas. Dentro de la comida saludable también hay espacio para las grasas. Pero hay que consumirlas con ensaladas, porque esta receta contiene aceite, y este aporta muchas calorías.

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