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Tags ‘prevencion’

El cáncer de mamas y como prevenirlo

El cáncer de mamas y como prevenirlo

El cáncer de mama es una enfermedad mortal que afecta a las mujeres actuales, pero si se toman las precauciones a tiempo es una enfermedad curable.

Lo importante es levar una vida sana, y siempre realizarnos autoexámenes de nuestros senos de manera regular.

Prevenir la osteoporosis

Prevenir la osteoporosis

Muchas mujeres sufren de osteoporosis, esta enfermedad altera el metabolismo de los huesos destruyéndolos de a poco, para prevenir les traemos consejos que ayudaran a evitar esta enfermedad.

Es vital alimentarse con alimentos ricos en calcio, como la leche y sus derivados, entre ellos encontramos el yogur, cuajada, quesos, además recomendamos el pescado azul como salmón, sardina, mejillones, almejas, ostras, anchoas.

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