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Piernas mas bellas

Piernas mas bellas

Para poder tener unas piernas perfectas debemos tener en claro que se requiere dedicación y constancia, lo primero es establecer una buena dieta y realizar ejercicios, siempre empezando de a poco.

También debemos disminuir la absorción de grasa y carbohidratos, y hay que evitar el azúcar en cualquier tipo de comida y las grasas de animales saturadas.

Modelar las piernas

Modelar las piernas

Como toda mujer actual debemos tener nuestras piernas en buen estado ya que el verano se acerca y vamos a querer lucir nuestros shorts, hay que hacer ejercicios  para conseguir modelar esas piernas.

Si tenemos piernas gruesas, debemos perder volumen, y luego tonificarlas, el ejercicio que podemos realizar es el de sentarnos en el suelo con las palmas de las manos apoyadas en el suelo, y estiramos las piernas levemente separadas entre sí.

Ejercicios y cuidados para glúteos y piernas

A una mujer le gusta tener su piel suave y sana para sentirse bien con una misma. Pero también es lo mejor para que tu pareja al tocarte se deje llevar por la suavidad y sensualidad de tu piel. Se ha revelado que al mantener contacto con la piel hay una amplia elevación de dopamina, esto hace que reduzca el estrés que uno tiene y mejora mucho su humor.

El ejercicio hace que los músculos de los glúteos incrementen su tamaño y los fortalezca.

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