Mujeres Actuales

Blog de mujeres actuales, noticias en femenino, recetas y hogar. Tambien salud, belleza y dietas para estar siempre guapa de la forma mas simple

Tags ‘nutrientes’

Alimentos para mantener el cabello

Alimentos para mantener el cabello

Es complicado mantener el cabello saludable y hermoso, estos están compuestos de queratina y melanina, estas son proteínas hechas de aminoácidos, sales minerales y vitaminas y si algún nutriente esta faltando el pelo estará más débil, sin brillo y sin vida.

Pero si queremos evitarlo debemos alimentarnos con carnes rojas, que nos aportaran proteínas, hierro y vitaminas del complejo B, que son esenciales para el crecimiento de los cabellos.

Powered by Mujeres Actuales