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El insomnio en las mujeres embarazadas

El insomnio en las mujeres embarazadas

Cuando estamos embarazadas dormir puede ser mas dificultoso, y podemos llegar a sufrir una noche de insomnio que afectara tanto al bebe como a nosotras.

Un estudio indica que las mujeres con problemas para dormir son más propensas a sufrir complicaciones durante el parto debido a que la alta de sueño aumenta los niveles de una sustancia esencial para la salud del sistema de defensa.

Vencer el insomnio

El insomnio es un desorden del sueño que impide dormir durante períodos prolongados de tiempo, e incluso puede impedir a una persona dormirse por completo.

Aquí les dejamos algunas recetas naturales para vencer el insomnio.

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