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	<title>Mujeres Actuales &#187; gluteos</title>
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	<description>Informacion para mujeres actuales. El portal para la mujer de hoy donde encontraras info sobre moda, salud y belleza. Tambien consejos de pareja, recetas, sexualidad e informacion para madres y embarazadas, el portal femenido de internet</description>
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		<title>Levantando los gluteos</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 12:12:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luciana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[cuerpo]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios]]></category>
		<category><![CDATA[gluteos]]></category>

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		<description><![CDATA[
Toda mujer actual quiere tener los glúteos firmes por eso les traemos unos ejercicios para levantarlos y mantener nuestro cuerpo en forma.
Muchas veces ponemos excusas sobre la falta de tiempo para ejercitarnos, pero con tan solo unos minutos por día podremos tener los glúteos firmes y levantados durante todo el año.
Las sentadillas son esenciales, debemos [...]]]></description>
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		<title>Ejercicios para mantener la silueta</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 12:03:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios]]></category>
		<category><![CDATA[gluteos]]></category>
		<category><![CDATA[silueta]]></category>

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		<description><![CDATA[
La actividad física nos ayuda a mantener la silueta, a tener más elongación y a sentirnos bien con nosotras mismas. Les dejamos una serie de ejercicios que se realizan en poco tiempo y nos darán grandes beneficios.

Para piernas y caderas:
Con las rodillas flexionadas, apoyar las manos en el suelo. Extender hacia atrás la pierna izquierda [...]]]></description>
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		<title>Ejercicios y cuidados para glúteos y piernas</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 12:25:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cecilia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[gluteos]]></category>
		<category><![CDATA[piernas]]></category>

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		<description><![CDATA[
A una mujer le gusta tener su piel suave y sana para sentirse bien con una misma. Pero también es lo mejor para que tu pareja al tocarte se deje llevar por la suavidad y sensualidad de tu piel. Se ha revelado que al mantener contacto con la piel hay una amplia elevación de dopamina, [...]]]></description>
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