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Régimen a base de la sopa de tomates

Régimen a base de la sopa de tomates

Este régimen se realiza durante una semana y es ideal para depurar el organismo y además puedes quemar grasa muy rápido.

Con el régimen a base de la sopa de tomates puedes bajar de 4 a 7 kilos y es una dieta que aporta 700 calorías.

A continuación, el menú este régimen:

Dieta vegetal variada

Dieta vegetal variada

Esta dieta es vegetariana, y se utiliza para mantener el peso. Como bien lo dice el nombre es una dieta a base de vegetales, pastas, frutas, tofu y yogures. En esta dieta es indispensable beber mucha cantidad de agua.

Lunes

Desayuno:
• Leche con malta y miel.
• Pan de molde integral con mantequilla o melaza.
• Jugo natural.

Almuerzo:
• Ensalada variada con tofu.
• Musaka vegetal.
• Pan integral y flan de huevo.

Merienda:
• Yogur o kéfir.
• Pan de muesli.

Cena:
• Puré con picatostes.
• Revuelto de huevo y sanfaina.
• Pan integral y un yogur.

Dieta basada en la sopa de tomates

Dieta basada en la sopa de tomates

Hoy para las mujeres actuales les traigo la dieta basada en la sopa de tomates. Esta dieta tiene como duración una semana y es ideal para depurar el organismo y quemar grasa de forma muy rápida.

Con esta dieta pueden llegar adelgazar de 4 a 7 kilos en tan solo una semana, y aporta 700 calorías aproximadamente.

Dieta 4 días

Dieta 4 días

Hoy tenemos una dieta para la mujer actual, la dieta de 4 días es ideal para ocasiones especiales, así poder bajar de peso mucho mas rápido. Sí sigues la dieta tal cual lo dice, puedes perder hasta 3 kilos en tan solo 4 días.
DESAYUNO: pomelo y café con sacarina.

MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: yogurt light.
DIA 1:

COMIDA:

Ensalada de lechuga y tomate.

Filete a la plancha.

Manzana.

Dieta para despues del parto

Dieta para despues del parto

En la dieta para despues del parto vamos a recuperar nuestro peso tras haber dado a luz a nuestro bebe, debemos consumir alimentos que nos aporten energía física, producción de leche de calidad y evacuación diaria del intestino.

Para sentirte bien y que la producción de leche para alimentar al bebe no se vea afectada, debemos consumir 500 calorías más de lo que consumías antes de estar embarazada.

Preparado liquido para las dietas

Preparado liquido para las dietas

El consumo de agua es mas que importante a la hora de hacer dieta, tomar 2 litros u 8 vasos diarios es vital, el agua se encarga de bajar el apetito y eliminar la grasa, y hace que funcionen los riñones.

Estos convierten la grasa que comemos en energía, en lugar de que se almacene en nuestro cuerpo, siempre y cuando reciban la suficiente cantidad de agua, pero cuando no es asi nuestro organismo usa el agua que tiene y la guarda fuera de las células, y es por eso se forma la famosa “pancita llena de agua”.

La dieta del melón

La dieta del melón

Con esta dieta del melón vamos a poder bajar de peso, podemos llegar a perder 2 kilos en 5 días y se basa en la ingesta de esta fruta de temporada.

Debemos tener en cuenta las siguientes precauciones: debemos tener una buena salud, hay que consumir al menos, dos litros de agua diarios, usar edulcorante para las infusiones y condimentar las comidas con una pizca de aceite y sal.

Como bajar de peso rapido

Como bajar de peso rapido

Vamos a conocer algunos consejos para adelgazar de forma rápida y efectiva  vernos siempre bellas, debemos comer muchas frutas, por lo menos 5 porciones de frutas y verduras al día ya que son alimentos muy saludables, ricos en vitaminas, fibra y antioxidantes.

Hay que tratar de comer despacio, y tomarse el tiempo para masticar bien los alimentos, tampoco debemos saltearnos las comidas.

Dieta a base de pastas

Dieta a base de pastas

A todas nos gustan las pastas por eso les traemos esta dieta que se basa principalmente en el consumo de pasta, y no favorece el sobrepeso.

Tambien debemos consumir carne blanca, se debe sustituir el azúcar por fructosa y cambiar las salsas por especias y aromas además de beber dos litros de agua al día.

Dieta para mujeres de mas de 50 años

Dieta para mujeres de mas de 50 años

Esta dieta es ideal para mujeres mayores de 50 años, hay que beber mucha agua y caminar por 30 minutos como mínimo o practicar algún deporte.

A continuación les dejamos el menú de la dieta:

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