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Lasagna de zucchinis

Lasagna de zucchinis

Hoy veremos una receta de cocina ideal para la mujer actual, lasagna de zucchinis. Es una receta sencilla y rápida, y también muy saludable para que agregues a tu dieta diaria y la de tus hijos, ya que es deliciosa.

Ingredientes:
• 750 gramos de calabacín
• 1 cebolla picada
• 2 dientes de ajo
• 2 cucharadas de Aceite de oliva
• 50 c.c. de vino blanco reducido
• 1 cartón o caja de tomate puré
• 1 cucharada de azúcar
• 3 hojas de albahaca
• 500 gramos de queso ricota
• 2 huevos
• 100 gramos de queso parmesano rallado
• 50 gramos de pan rallado
• 1 cucharadita de perejil
• 150 gramos de jamón cocido
• 200 gramos de queso mozzarella
• Sal
• Pimienta
• Nuez moscada

Dieta para aumentar los estrógenos

Dieta para aumentar los estrógenos

Los estrógenos son las hormonas femeninas que tienen el objetivo de cumplir varias funciones, entre estas se enceuntra la regulación del ciclo menstrual y ayudan a mantener en buen estado al corazón, los huesos, los músculos, la piel y el cabello.

Si la presencia de esta hormona disminuye, causara consecuencias severas para la salud de la mujer, por eso vamos a conocer una dieta para aumentar los estrógenos.

La dieta de Vicky Martin Berrocal

La dieta de Vicky Martin Berrocal

La dieta de Vicky Martin Berrocal es ideal para quemar grasas y mantener cuerpo esbelto para mostrar durante el verano.

Se debe beber mucha agua, entre 5 y 8 vasos por día, cinco comidas al día con tres horas de separación entre cada una, comer pan integral y sin excesos, y beber té verde, café y algo de vino.

Dieta para las mujeres actuales que trabajan

Dieta para las mujeres actuales que trabajan

Esta dieta es ideal para las mujeres actuales que trabajan, la misma esta diseñada por el Dr. Carlos Graschinshky.

Esta dieta es para las mujeres que deben comer fuera de casa y se puede perder hasta 2,5 kilos por semana, se debe beber mucha agua y masticar bien los alimentos.

Dieta de la doctora Colette Lefort

Dieta de la doctora Colette Lefort

Esta dieta diseñada por la doctora Colette Lefort, evita la asociación en una misma comida de alimentos básicamente proteico, estos son la carne, pescado, huevo, leche, queso con alimentos compuestos por hidratos de carbono como el azúcar, miel, pan, pastas, arroz, papas, frutos secos o plátanos.

Despuyes del salto les dejamos el menu de la dieta que ayudara a vernos con una figura bella:

Dieta para eliminar la ansiedad

Dieta para eliminar la ansiedad

Con esta dieta vamos a eliminar la ansiedad que nos hace comer a cualquier hora, es baja en calorías y se enceuntra ideada para las personas que padecen de ansiedad y descuidan su alimentación y suben de peso.

Esta dieta es muy efectiva, y a continuación les dejamos el menú:

Bajar 5 kilos con la dieta de la soja

Bajar 5 kilos con la dieta de la soja

Con esta dieta de la soja vamos a bajar hasta 5 kilos para recuperar nuestra figura y vernos bellas, la misma debe aplicarse por dos semanas, descansar y aplicar de vuelta para completar el mes.

Tambien recomienda beber 2 litros de agua y a media mañana se puede ingerir un pomelo, o una ensalada de frutas, o una pera mientras aplicamos la dieta.

Desintoxicando el cuerpo con la Master Cleanse diet

Desintoxicando el cuerpo con la Master Cleanse diet

Esta Master Cleanse diet es como un tipo de ayuno, es en realidad un régimen desintoxicante creado por Stanley Bourroughs fue el creador de la misma.

Esta dieta se dio a conocer en el libro titulado “Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días”, escrito por Peter Glickman.

Dieta para desaparecer las estrias

Dieta para desaparecer las estrias

Para poder prevenir las estrias y vernos con la piel bella, les traemos esta dieta, las estrias se generan debido a un problema de elasticidad en la piel, sobre todo debido a la falta de vitaminas E, C, B5 zinc, cobre, silicio, entre otras.

Tras el salto les dejamos el menú semanal de la dieta antiestrías.

La dieta para broncearnos

La dieta para broncearnos

Con esta dieta para broncearnos vamos a poder lograr un lindo color en nuestra piel durante los meses de verano, sobre todo para aprovechar las frutas y verduras que nos ofrece esta estación del año, además del bronceado vamos a poder bajar algunos kilos.

El menú de la dieta bronceadora es el siguiente:

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