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Tags ‘adelgazar’

Dieta de la fruta

Dieta de la fruta

La dieta de la fruta es una dieta para adelgazar y desintoxicar el organismo en solamente 5 días, pero hay que hacerla tal cual se indica.

Tienen que beber mucha agua, comer una fruta en el desayuno y en la merienda, y realizar cualquier tipo de actividad física de manera regular para ayudar a eliminar grasas y tonificar tu cuerpo.

Primer día

Comida:
• Filetes de pescado al gusto (cocinado a la plancha)
• 2 piezas de fruta

Dieta basada en la sopa de tomates

Dieta basada en la sopa de tomates

Hoy para las mujeres actuales les traigo la dieta basada en la sopa de tomates. Esta dieta tiene como duración una semana y es ideal para depurar el organismo y quemar grasa de forma muy rápida.

Con esta dieta pueden llegar adelgazar de 4 a 7 kilos en tan solo una semana, y aporta 700 calorías aproximadamente.

5 Razones para hacer Muay Thai

5 Razones para hacer Muay Thai

El Muay Thai es un arte marcial originario de Tailandia, que los últimos años ha ganado muchos seguidores. Esta disciplina es una excelente alternativa al boxeo y es una gran actividad para adelgazar, agudizar la agilidad y fortalecer el cuerpo entero.

Por eso, hoy veremos las 5 razones para hacer Muay Thai:

– Salud cardiovascular

El Muay Thai une ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Debido a eso, es una actividad que exige mucho a los sistemas cardiopulmonares. Esto quiere decir que es una actividad muy demandante, sí, pero es lo ideal para mejorar el desempeño cardiovascular.

Como bajar de peso rapido

Como bajar de peso rapido

Vamos a conocer algunos consejos para adelgazar de forma rápida y efectiva  vernos siempre bellas, debemos comer muchas frutas, por lo menos 5 porciones de frutas y verduras al día ya que son alimentos muy saludables, ricos en vitaminas, fibra y antioxidantes.

Hay que tratar de comer despacio, y tomarse el tiempo para masticar bien los alimentos, tampoco debemos saltearnos las comidas.

Nuevas zapatillas que adelgazan

Caminar o correr son ejercicios muy saludables, pero con las nuevas zapatillas Reebok, es aún más saludable.

Estas zapatillas, Easy Tone, fueron creadas por un ex-ingeniero de la NASA. Las Easy Tone pueden lograr unos glúteos perfectos, gracias a que activan esta zona hasta un 28% con su diseño inspirado en los balones de equilibrio.

La dieta del tomate

Esta es una dieta desintoxicante, que limpia al organismo rápidamente y puedes perder dos kilos como mínimo, por eso se sugiere que se realice solamente por tres días y no más.

A continuación el plan de alimentación de la dieta del tomate, y como preparar el jugo de tomate, que es la base de esta dieta.

Jugo de tomate.

Ingredientes:

  • ½ tomate.
  • 2 vasos de agua mineral.
  • ½ limón con cascara.
  • 1 zanahoria.
  • 5 hojas de menta.
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