Spinning

Spinning

El spinning es un tipo de ejercicio que tiene muy buenos resultados a la hora de adelgazar, debido a que fortalece los músculos, mejora el sistema cardiovascular y combate al estrés.

Este tipo de entrenamiento consiste en pedalear sobre una bicicleta estacionaria a diferentes ritmos lo que produce la quema de calorias.

El spinning nos permite aumentar y disminuir la resistencia mientras se aumenta y disminuye la velocidad, lo que permite la quema de calorías, en la aceleración del metabolismo y la tonificación de los músculos.

De esta forma vamos a adelgazar y esculpir nuestras piernas, pero no aumentara la masa muscular de las mismas.

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Comentarios (1) en “Spinning”

  1. trucos para adelgazar Rapidos…

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