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Dieta de la fruta

Dieta de la fruta

La dieta de la fruta es una dieta para adelgazar y desintoxicar el organismo en solamente 5 días, pero hay que hacerla tal cual se indica.

Tienen que beber mucha agua, comer una fruta en el desayuno y en la merienda, y realizar cualquier tipo de actividad física de manera regular para ayudar a eliminar grasas y tonificar tu cuerpo.

Primer día

Comida:
• Filetes de pescado al gusto (cocinado a la plancha)
• 2 piezas de fruta

Kiwi: trucos de belleza para la piel

Kiwi: trucos de belleza para la piel

El kiwi tiene vitaminas y ácidos orgánicos que son de gran utilidad para la belleza y el cuidado de la piel del rostro. Las mascarillas y recetas caseras elaboradas con esta fruta funcionan como fuertes tónicos con efectos realmente terapéuticos.

Aquellas mujeres que utilizan el kiwi regularmente en su ritual de belleza poseen una piel más elástica, fresca y joven. A continuación, los mejores trucos de belleza con kiwi para lucir fantástica.

Remedios naturales para calmar el dolor de la menstruación

Remedios naturales para calmar el dolor de la menstruación

Todas las mujeres pensamos lo mismo respecto a la menstruación, que no es justo, pero es algo con lo que tenemos que convivir gran parte de nuestra vida. Por eso, veremos algunos remedios naturales para calmar el dolor de la menstruación.

Siempre debemos recurrir como último recurso al medicamento no recetado (así sea ibuprofeno). El problema esta cuando no es suficiente. Pero siempre hay que intentarlo. El remedio más popular que existe es beber mucha cantidad de agua. De esta manera podemos eludir el dolor de riñones, que acostumbra ser habitual durante el periodo.

Aerobox

Aerobox

El Aerobox es uno de tantos tipos de gimnasia que se encuentran en todo el mundo, ya que se ha popularizado tanto que ha sumado adeptos que asisten fielmente a su clase.

Como bien lo dice su nombre, esta práctica une la actividad aeróbica con técnicas de artes marciales, boxeo, full contact, entre otras.

Mejillones rellenos

Mejillones rellenos

Hoy veremos una receta de mejillones rellenos, ideales para preparar cuando tenemos una reunión en casa. Es un plato muy fácil y muy rico. Se puede tomar como aperitivo o también como entrante.

Los mejillones son muy populares y se encuentran todo el año en todos los mercados. Tiene un gran aporte nutricional, se destacan por sus proteínas de buena calidad, así como, su aporte en minerales.

Ingredientes para 4 porciones:

• 1 kilo de mejillones
• 1 hoja de laurel
• 1 cebolleta
• 1 diente de ajo
• 100 gramos de gambas peladas
• 2 cucharadas de tomate frito
• sal
• pimienta negra molida
• 150 ml. de salsa bechamel
• 2 huevos
• harina
• pan rallado
Aceite de oliva virgen extra

El mal hábito de comerse las uñas

El mal hábito de comerse las uñas

Nuestras manos dicen mucho sobre nosotras, por eso tenemos que cuidarlas y mantenerlas prolijas lo que más podamos, aunque no podamos hacernos la manicura completa tenemos que evitar las cutículas desparejas y sobre todo las uñas mordidas.

La realidad es que el mal hábito de comerse las uñas es un problema serio, ya que es un rasgo de la conducta, una patología de carácter psicológico que se forma en la niñez y su nombre es Onicofagia, por lo que en varios casos, cuando no se va y se vuelve crónica puede llegar a ser tratada con ayuda especializada.

Consejos para eliminar las ojeras

Consejos para eliminar las ojeras

Las ojeras tienen la facilidad de arruinarnos el día. Es realmente frustrante cuando queremos vernos frescas al levantarnos, y lo único que lucimos son unas bolsas en los ojos o zonas oscurecidas y lo que nos da es un rostro cansado y abrumado.

Aparecen y se instalan debajo de nuestros ojos por varios motivos, cuando dormimos mal, también cuando padecemos de mucho estrés, cuando hay mucho consumo de cafeína o de tabaco, cuando el cuerpo no está correctamente nutrido, también cuando hay problemas respiratorios y en varios casos, la causa es por factores genéticos o por el paso del tiempo.

Las 5 frases femeninas que más enfurecen a los hombres

Las 5 frases femeninas que más enfurecen a los hombres

Hay comentarios o frases típicas de los hombres que nos sacan de quicio algunas veces, y nosotras a veces también decimos cosas que pueden llegar a enfurecer profundamente a nuestra pareja. Existen mucha manías del sexo opuesto que simplemente no son asimiladas y se malinterpretan o generan situaciones incomodas entre ambos.

Por eso veremos las 5 frases que más enfurecen a los hombres.

– “Estoy casi lista, solo falta el maquillaje”: o también puede ser, “solo faltan los zapatos”, “solo faltan los pendientes”, “solo falta planchar el vestido”. Los hombres se enfurecen con estas frases porque casi nunca es cierta, en la mayoría de los casos aun ni comenzamos a prepararnos. En este caso, lo mejor sería que fuéramos honestas y admitir que estamos retrasadas.

Opciones para cocinar para Navidad

Opciones para cocinar para Navidad

Ya estamos cerca de Navidad, y seguramente están pensando que pueden cocinar para estas fiestas tan esperadas como todos los años.

Por eso hoy veremos tres opciones para cocinar para Navidad y también, porque no para Fin de Año.

Primera opción:

– Crema de nécoras.
– Dorada de la lombarda.
– Redondo navideño de pavo.
– Ensalada de escarola y pato.
– Crujientes de chocolate.

Mascarilla casera para el cabello

Mascarilla casera para el cabello

El cuidado del cabello es realmente un pasatiempo para nosotras las mujeres y nos demanda mucho tiempo, con el uso de planchas, tintes, secadores de pelo, rizadores, el sol, el calor y el frio, es muy castigado.

Muchas veces los productos para cabellos que compramos, no nos ayudan para nada, tenemos desde aceites, perlas, baños de crema, champuses especiales, no nos dan el brillo y la docilidad que queremos para nuestro cabello. Pero nunca optamos por lo natural. Los métodos naturales son muy buenos, más eficaces y baratos.

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