La ansiedad en las mujeres

La ansiedad en las mujeres

La ansiedad es una respuesta emocional que convive con nosotras, si planeaste unas vacaciones con amigas, la ansiedad nos comerá por dentro hasta que llegue el día de irnos, pero debemos mantener los niveles de ansiedad bajos.

Sobre todo porque la frustración será mucho mas grande, sobre todo cuando nos toque volver a la rutina de todos los días.

Para que la ansiedad no nos gane debemos utilizar muy bien nuestro año, no debemos postergar todo lo que nos hace feliz para el momento de descanso y vacaciones, estos momentos podemos irlos mezclando con la rutina.

Además debemos cuidarnos del estrés, y conviene poner en nuestra agenda cosas que queremos hacer por fuera de la rutina.

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