Dieta de la fruta

Dieta de la fruta

La dieta de la fruta es una dieta para adelgazar y desintoxicar el organismo en solamente 5 días, pero hay que hacerla tal cual se indica.

Tienen que beber mucha agua, comer una fruta en el desayuno y en la merienda, y realizar cualquier tipo de actividad física de manera regular para ayudar a eliminar grasas y tonificar tu cuerpo.

Primer día

Comida:
• Filetes de pescado al gusto (cocinado a la plancha)
• 2 piezas de fruta

Cenar:
• 3 rodajas de queso mozarela
• 2 piezas de fruta

Segundo día

Comida:
• 1/4 de pollo a la plancha (sin piel)
• 2 piezas de fruta

Cena:
• 2 yogures desnatados
• 2 piezas de fruta

Tercer día

Comer:
• 1 tortilla francesa
• 2 piezas de fruta

Cena:
• 50 gr. de queso descremado
• 2 piezas de fruta

Cuarto día

Comida:
• 2 filetes de pescado a la plancha aliñado con limón
• 2 piezas de fruta

Cena:
• 2 rebanadas de pan integral con queso descremado
• 2 piezas de fruta

Quinto día

Comida:
• 1 lata de atún
• 2 piezas de fruta

Cena:
• 2 vasos de leche desnatada
2 piezas de fruta.

Puedes enviar un comentario, o trackback.

Enviar un comentario

Powered by Mujeres Actuales