Dieta de la clara de huevo

Esta dieta de la clara de huevo está basada en la ingesta de clara de huevo cocida, esta dieta se recomienda a personas que gocen de buena salud que quieren quemar grasas y perder peso de manera rapidísima. Con esta dieta podremos bajar hasta 3 kilos en tan solo una semana.

• Beber mucha agua todos los días.
• Puedes saborizar tus infusiones con miel y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.

• Desayuno: 1 infusión a su gusto, 1 clara de huevo duro, 1 tostada de pan de salvado y 1 vaso de jugo de naranja o pomelo.

• Media mañana: 1 yogurt light.

• Almuerzo: 2 tazas de sopa light, 3 claras de huevo duro, 150g. de atún al natural, 1 tomate y 1 porción de gelatina light.

• Media tarde: 1 licuado de 1 fruta a su gusto elaborado con elementos light.

• Merienda: 1 infusión a su gusto, 1 clara de huevo duro, 1 tostada de pan integral y 1 mandarina.

• Cena: 2 tazas de caldo light, 3 claras de huevo duro, 150g. de pollo a la plancha, 1 porción de ensalada de hojas verdes a su gusto y 1 porción de gelatina light.

• Antes de ir a la cama: 1 infusión a su gusto.

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