Dieta de atún

Hoy les tengo la dieta de atún. Esta dieta debe realizarse durante una semana, puedes bajar hasta 4 kilos. Debes tomar 2 litros de agua por día, se aconseja tomar un vaso de agua antes de acostarse y otro en ayunas. Te recomendamos que tomes infusiones para saciar el hambre.

  • No se recomienda esta dieta a personas con problemas renales.
  • Siempre antes de comenzar una dieta consulta con tu medico.

Estos son los alimentos prohibidos mirtras realices la dieta:

  • Carnes grasosas
  • Cremas o aderezos cremosos
  • Alimentos enlatados
  • Chocolates
  • Dulces

Desayuno:

  • 1 lata de atún en agua
  • Piña
  • Ensalada de lechuga

Comida:

  • Verdura y ensalada con una lata de atún en agua o una pechuga de pollo a la plancha
  • 1 patata al horno o una taza de arroz integral
  • Melón

Cena:

  • 1 plato de verdura a la parrilla o al vapor
  • 1 ensalada de lechuga, tomate y apio
  • 1 lata de atún en agua
  • Sandía
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