Mujeres Actuales

Blog de mujeres actuales, noticias en femenino, recetas y hogar. Tambien salud, belleza y dietas para estar siempre guapa de la forma mas simple

Archivo del septiembre, 2013

Trucos para corregir el maquillaje

Trucos para corregir el maquillaje

Cuando nos maquillamos podemos cometer algún error y provocar un borrón enorme hecho con el delineador, una sombra manchada, brillo excesivo, mascara de pestañas escurridas entre otros accidentes a la hora del make-up.

En esta entrada les traemos unos trucos para solucionar estas cuestiones, por ejemplo si tenemos los ojos manchados debemos dar suaves golpecillos con la punta de los dedos donde hay sombra y estirarla para la parte que tiene fallos.

Que debemos llevar en nuestro automovil

Que debemos llevar en nuestro automovil

Muchas mujeres en la actualidad pasan mucho tiempo arriba de su automóvil, y vendría a ser como una segunda casa por eso debemos tener en el coche los objetos que nos resulten mas útiles para la vida diaria.

Es importante tener un neceser para el coche, por si nos olvidamos el maquillaje, allí debemos tener un polvo, correctivo, blush, lápiz de ojos, mascara de pestañas, pintalabios, trío de sombras y cepillo de pelo.

Dieta para ganar musculos

Dieta para ganar musculos

Esta dieta es ideal para las mujeres actuales que quieren ganar músculos y tener un cuerpo esbelto y privilegiado, es mportante no abusar de las proteínas, y no tomar las mismas en demasiada cantidad, debemos combinar alimentos ricos en hidratos de carbono y alimentos proteicos.

Es importante para esta dieta beber mucha agua, a continuación les dejamos el menú diario:

Ejercicios para modelar nuestro cuerpo

Ejercicios para modelar nuestro cuerpo

El verano llego y queremos lucir nuestras bikinis, y para quemar grasas podemos realizar ejercicios físicos que nos resulten divertidos y prácticos.

Correr es una actividad ideal para la quema de calorías, con correr una hora por día quemaremos 900 calorías, lo que equivale a una lasaña, medio vaso de Coca-Cola, una ración de pollo y un postre.

Consejos para tener exito en la dieta

Consejos para tener exito en la dieta

Les traemos algunos consejos para poder llevar con éxito nuestra dieta y bajar al peso que deseamos para mantener nuestra figura.

Primero debemos aprender a comer despacio, debemos conseguir que nuestro cerebro reciba correctamente la señal del estomago al indicarnos que esta lleno y no comer mas de lo debido.

Powered by Mujeres Actuales