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Archivo del junio, 2011

Tips para dormir bien en verano

Durante el verano, el insomnio se hace presente con los cambios de horarios, el calor, los ruidos, todo esto hace que no se pueda dormir con normalidad.

Así que te tengo unos tips para que puedas dormir bien durante el verano:

Nuevas zapatillas que adelgazan

Caminar o correr son ejercicios muy saludables, pero con las nuevas zapatillas Reebok, es aún más saludable.

Estas zapatillas, Easy Tone, fueron creadas por un ex-ingeniero de la NASA. Las Easy Tone pueden lograr unos glúteos perfectos, gracias a que activan esta zona hasta un 28% con su diseño inspirado en los balones de equilibrio.

El tomate disminuye el colesterol malo

El tomate tiene un alto contenido en licopeno, un potente antioxidante que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y la presión sanguínea de acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de Adelaida en Australia.

El licopeno, además de tener propiedades antioxidantes que son esenciales para el organismo, aporta el color rojo brillante al tomate. Otras frutas como la sandia, la papaya, la guayaba y el escaramujo contienen este componente aunque en menor proporción. Unos 25 miligramos de licopeno por día, puede disminuir los niveles de colesterol malo en un 10%.

La dieta del tomate

Esta es una dieta desintoxicante, que limpia al organismo rápidamente y puedes perder dos kilos como mínimo, por eso se sugiere que se realice solamente por tres días y no más.

A continuación el plan de alimentación de la dieta del tomate, y como preparar el jugo de tomate, que es la base de esta dieta.

Jugo de tomate.

Ingredientes:

  • ½ tomate.
  • 2 vasos de agua mineral.
  • ½ limón con cascara.
  • 1 zanahoria.
  • 5 hojas de menta.
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